Η ψυχοθεραπεία γίνεται σε ατομικές συνεδρίες, σε μικρές θεραπευτικές ομάδες, ή θεραπεία ζεύγους. Κύριες πηγές έμπνευσης στη θεραπευτική μέθοδο που εφαρμόζω είναι το Time Therapy το οποίο έχω ακολουθήσει κι ο ίδιος ως θεραπευόμενος με τον Γιώργο Παυλίδη και η σύγχρονη προσέγγιση για τις ψυχικές διαταραχές μέσα από το πρίσμα του συνθέτου και αναπτυξιακού τραύματος (Trauma Informed Therapy).

               Η θεραπεία βασίζεται στους εξής άξονες:

• H σχέση ανάμεσα σε θεραπευτή και ωφελούμενο είναι σχέση συνεργασίας.
• Καλλιεργούμε την παρατήρηση μέσα από απλές πρακτικές ώστε να παραμένει ζωντανή σε όλη τη διάρκεια των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Αναφερόμαστε στην παρατήρηση του εξωτερικού και του εσωτερικού κόσμου, δηλαδή των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών αισθήσεων.
• Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούνται αυτόματα, αλλά και τα χαρίσματα, τα δικά μας και των γύρω μας και επιτρέπουμε την ελεύθερη εκδήλωσή τους.
• Σκοπός είναι συνεχώς να εξερευνούμε, να ανακαλύπτουμε, να γνωρίζουμε καλύτερα τους άλλους και τον εαυτό μας και να αναλαμβάνουμε υπεύθυνα δράση ανάλογα με τις απαιτήσεις και τις προκλήσεις που παρουσιάζονται στη ζωή μας.
       
        Η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργεί σαν κύρια ή σαν επικουρική θεραπεία παράλληλα με φαρμακευτική αγωγή, βελονισμό ή άλλες θεραπευτικές πρακτικές που επιδρούν στη συναισθηματική, νοητική και σωματική σφαίρα. Η συχνότητα και η διάρκεια ποικίλλουν ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του ωφελούμενου και μπορεί να διαμορφώνονται στην πορεία.
  
           Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στο βιογραφικό και τις συχνές ερωτήσεις ή επικοινωνείστε εδώ για τυχόν απορίες και ερωτήσεις.